厦门网讯（厦门日报记者 楚燕 通讯员 石青青）9月21日是世界阿尔茨海默病日，今天15∶00—17∶00，厦门大学附属中山医院神经内科将在7号楼新门诊一楼大厅举办义诊活动。
本次义诊主要面向60岁以上，有记忆力减退、认知下降等症状人群。现场提供免费认知功能评估、3分钟快速早筛、血液标志物检测咨询、个性化预防方案制定等服务。
厦门大学附属中山医院神经内科专家提醒，摄入新鲜蔬菜水果、坚果、全谷物，以植物油替代动物油脂，少吃红肉和加工食品，加强运动，控制好血糖、血压、血脂，有助于预防阿尔茨海默病。此外，每天阅读30分钟以上，学习新技能，进行记忆力训练，尝试益智游戏，每周至少3次社交活动，警惕长期抑郁情绪，也有助于防病。
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